Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg

Individuele coaching

Zit je misschien met één van deze vragen?

Hoe krijg ik meer plezier in de dingen die ik doe?
Wat vind ik écht belangrijk in mijn leven?
Hoe kan ik beter voor mezelf zorgen?
Hoe geef ik eerder mijn grenzen aan?
Hoe kom ik van mijn onzekerheid af?
Hoe kan ik oud zeer loslaten?
Perfectionisme nekt me, hoe kom ik ervan af?
Hoe voorkom ik, dat ik steeds tegen dezelfde dingen aanloop?
Ik denk negatief over mezelf, dat wil ik niet meer!

In een aantal gesprekken krijg je goed zicht op jezelf en op wat je echt belangrijk vindt in je leven en/of werk. Gesprekken combineer ik graag met creatieve werkvormen en wandelcoaching.

Wat leveren de coachgesprekken je op?

Je gaat dingen doen waar je energie van krijgt.
Je hebt meer zelfvertrouwen.
Je ervaart persoonlijke kracht.
Je hebt belemmerende gedachten en patronen losgelaten.
Je gaat je leven en/of werk meer zin geven.
Je hebt zin om zaken anders aan te pakken.

Je coachtraject

In gesprekken van 1,5 uur werken we aan de afgesproken doelen. Hierbij kies ik een aanpak die bij jou en je verhaal past.
We gaan ook een paar keer naar buiten, de natuur in. Al wandelend merk je, dat de natuur je onverwachte eyeopeners en inzichten biedt.
In onze gesprekken zet ik inspirerende werkvormen in die je helpen om meer zicht te krijgen in jezelf. Ook geef ik verschillende opdrachten mee.
Ik bied handvatten om ander gedrag uit te proberen, vaardigheden op te doen en grenzen te verleggen.
Mocht een traumatische gebeurtenis uit het verleden je belemmeren, dan kan ik EMDR inzetten. Meer hierover vind je in mijn artikel EMDR en Loopbaan (LoopbaanVisie – 10 januari 2024)

Duur

Afhankelijk van je doelen duurt een coachtraject tussen de 3 en 8 gesprekken.

Ik wil graag een kennismakingsgesprek

Gratis intakegesprek

Tijdens een oriënterend gesprek luister ik naar je verhaal en bespreken we wat je met coaching wilt bereiken. Hebben we een goede klik, dan maken we afspraken over je coachtraject.
Ben je werknemer van een organisatie, dan hebben we ook een 3-gesprek met je leidinggevende erbij. Daarin stemmen we doelen en verwachtingen op elkaar af. In de offerte leg ik de afspraken vast.

Locatie

Binnen: Talentwerk, Chirurgijn 23, 1188 DK Amstelveen.
Buiten: Amsterdamse Waterleidingduinen, Amsterdamse Bos of andere buitenlocatie volgens afspraak.

Kosten

Jouw bedrijf betaalt de kosten: € 130,- per uur (exclusief 21% btw, reiskosten en voorbereiding, inclusief materiaal en reistijd).
Je betaalt de kosten zelf: € 90,- per uur (inclusief btw, exclusief reiskosten).

Reviews

“Ik wil Ria bedanken voor alle inzichten die ze me gegeven heeft! Het waren 5 bijzondere sessies en ik ben erachter gekomen hoe ik mijn leven op andere manieren kan invullen. Life is to Live!”

“Ik omschrijf Ria als: zonder oordeel, nuchter, oprecht, warm, enthousiast en ze heeft een jeugdige verwondering.”

“Ik heb de begeleiding van Ria ervaren als een warm bad in een voor mij zeer woelige periode. Ik had problemen op mijn werk en in mijn persoonlijke leven. Ria heeft een echt luisterend oor en geeft opbouwende feedback. Ze is geduldig en empathisch, maar vraagt tegelijkertijd ook scherp en kritisch door. In plaats van te overleven, leef ik nu weer.”