Eye Movement Desensitisation & Reprocessing
EMDR (Eye Movement Desensitisation & Reprocessing) is één van de meest krachtige en effectieve methoden bij het verwerken van ingrijpende of traumatische gebeurtenissen.
Wanneer kan EMDR je helpen?
- Een heftige of traumatische gebeurtenis kan veel impact hebben. Als je zo’n gebeurtenis niet goed verwerkt, blijven heftige emoties zich steeds weer herhalen. Zodanig, dat ze je functioneren danig kunnen verstoren.
- EMDR kan helpen als je na zo’n gebeurtenis of trauma last blijft houden van bijvoorbeeld angst, piekeren, slaapproblemen, paniek, verdriet, negatief zelfbeeld, boosheid of andere onverwerkte emoties.
- EMDR kan ook helpen als je een rampfantasie hebt over de toekomst. Dat je erg bang bent dat iets je (weer) zal overkomen.
EMDR kan onderdeel zijn van een coach- of loopbaantraject, maar dat hoeft niet.
Meer hierover kun je lezen in mijn artikel in LoopbaanVisie – 10 januari 2024). : EMDR en Loopbaan
Wat levert EMDR je op?
- De scherpe randjes gaan van je emoties af.
- Soms verdwijnen die emoties zelfs helemaal.
- Het wordt rustiger in je hoofd en je klachten verminderen.
- Je gaat beter slapen, je ervaart minder stress/angst, je voelt je beter.
- Je kunt een realistischer inschatting maken van de kans dat de toekomstige ramp daadwerkelijk zal optreden.
Na afloop van een EMDR-sessie kunnen de effecten nog even doorwerken. Je kunt hoofdpijn krijgen, je moe voelen of een beetje raar. Ook kunnen er nieuwe gevoelens of beelden naar boven komen. Dit is allemaal niet erg. In de regel duurt het niet langer dan 3 dagen.
Duur EMDR-traject
Een EMDR-traject bestaat uit:
- Uitgebreid intakegesprek van 1,5 uur.
- 1 tot 3 sessies van 1,5 à 2 uur.
Intake EMDR
- Tijdens het intakegesprek bespreken we bespreken o.a. wat de achtergrond is van je klachten en wat je vragen en wensen zijn met betrekking tot EMDR. Ik onderzoek dan of EMDR geschikt is voor je vraag.
- Voor het intakegesprek trek ik 1,5 uur uit.
- Als we EMDR gaan inzetten, zal ik in het intakegesprek uitgebreid uitleggen hoe mijn aanpak eruit ziet en wat je kunt verwachten.
- Als ik EMDR niet geschikt acht, dan bespreken we een alternatieve aanpak, bijvoorbeeld een paar coachgesprekken.
Locatie
- Talentwerk, Chirurgijn 23, 1188 DK Amstelveen.
Kosten
- Jouw bedrijf betaalt de kosten: € 130,- per uur (exclusief 21% btw en voorbereiding, inclusief materiaal).
- Je betaalt de kosten zelf: € 90,- per uur (inclusief btw).
Certificaat
- Opgeleid en gecertificeerd door BivT (Bijscholings instituut voor Therapeuten).
- Geregistreerd bij Samenwerkende EMDR-therapeuten
Reviews
“Ik merkte, dat ik meer vanaf een afstand naar de nare situatie kon kijken, waardoor ik me veel minder boos en verdrietig voelde.”
“Door een aantal nare herinneringen in een paar EMDRsessies te bespreken voel ik me nu gesterkt om stappen te zetten en mijn werk anders
aan te pakken.”
informatie
Chirurgijn 23
1188 DK Amstelveen
KVK-nummer: 34316597