EMDR trauma-therapie

EMDR (Eye Movement Desensitisation & Reprocessing) is één van de meest krachtige en effectieve methoden bij het verwerken van ingrijpende of traumatische gebeurtenissen.

Wanneer kan EMDR je helpen?

Een heftige of traumatische gebeurtenis kan veel impact hebben. Als je zo’n gebeurtenis goed kunt verwerken dan blijft de herinnering wel, maar je hebt er niet verschrikkelijk veel last van.

Kun je zo’n gebeurtenis echter niet goed verwerken, dan blijven heftige emoties zich steeds weer herhalen. Zodanig, dat ze je functioneren danig kunnen verstoren.

EMDR kan goed helpen als je na een ingrijpende nare gebeurtenis of trauma last blijft houden van bijvoorbeeld angst, piekeren, slaapproblemen, paniek, verdriet, negatief zelfbeeld, boosheid of andere onverwerkte emoties.

Wat levert EMDR je op?

• – Je herinneringen verdwijnen niet, maar de scherpe randjes gaan van je emoties af.
• – Soms verdwijnen die emoties zelfs.
• – Het wordt rustiger in je hoofd en je klachten verminderen.
• – Je gaat beter slapen, je ervaart minder stress/angst, je voelt je beter.

Na afloop van een EMDR-sessie kunnen de effecten nog even doorwerken. Er kunnen bijvoorbeeld nieuwe gevoelens of beelden naar boven komen. Of je kunt je moe voelen. Dit is allemaal niet erg. In de regel duurt het niet langer dan 3 dagen.

Intakegesprek EMDR

• – EMDR kan een onderdeel zijn van een coach/loopbaantraject, maar dat hoeft niet. –

Om een goede afweging te maken of EMDR geschikt is voor jou, is een intakegesprek belangrijk. Ik trek hier 1 à 1,5 uur voor uit. Daarin bespreken we o.a. wat de achtergrond is van je klachten en wat je vragen en wensen zijn. Dan bepalen we in hoeverre EMDR hiervoor een geschikte aanpak is.

Als we EMDR gaan inzetten, zal ik in het intakegesprek uitgebreid uitleggen hoe mijn aanpak eruit ziet en wat je kunt verwachten.

Als ik EMDR niet geschikt acht, dan bespreken we een alternatieve aanpak, bijvoorbeeld een paar coachgesprekken.

Je EMDR-traject

Het EMDR-traject bestaat doorgaans uit:

• – Intakegesprek van 1 à 1,5 uur
• – 1 tot 3 sessies van 1,5 uur

Locatie

Talentwerk, Chirurgijn 23, 1188 DK Amstelveen.

Kosten

• Jouw bedrijf betaalt de kosten: € 140,- per uur, exclusief 21% btw.
• Je betaalt de kosten zelf: € 90,- per uur inclusief 21% btw.

Certificaat

• – Opgeleid en gecertificeerd door BivT (Bijscholings instituut voor Therapeuten)
• – Geregistreerd bij Samenwerkende EMDR-therapeuten:
• https://www.emdr-therapeuten.nl/emdr-therapeuten-opleiding-noord-holland/

Hieronder een artikel over EMDR en Loopbaan dat ik heb geschreven voor LoopbaanVisie.