Rust in je hoofd

Naar buiten om jezelf op te laden

Wil jij ook meer rust in je hoofd?

Zit je hoofd te vol met van alles dat ‘moet’? En snak je naar meer rust en energie? Doe dan mee aan de workshop ‘Rust in je hoofd’!

Met een groepje gaan we naar buiten, de natuur in. Al wandelend zul je merken, dat de natuur je onverwachte eyeopeners en inzichten biedt. Je gaat ontdekken wat je nodig hebt om rust te creëren en wat je kunt doen om dat voor elkaar te krijgen. Als je scherper ziet wat er voor jou toe doet, dan kun je beter kiezen en focussen. En kun je loslaten wat je in de weg staat.

Wanneer gaat de workshop je helpen?
  • Als je alsmaar blijft piekeren.
  • Als je het idee hebt dat je geleefd wordt.
  • Als je to-do-lijst maar niet af komt.
  • Als je het moeilijk om rust te vinden.
Het weer

Ga ervan uit dat de workshop altijd doorgaat. Het weer blijkt meestal mee te vallen. Belangrijk is, dat je passende kleding en schoenen aan hebt. Is het weer toch te slecht, dan zoeken we een inspirerende binnenruimte.

Reacties van deelnemers

“Ik vond het heerlijk om buiten te zijn en een paar opdrachten te doen. Daardoor ging ik nieuwe verbanden leggen die ik niet had verwacht. Het leverde me mooie inzichten op en bijzondere contacten met een aantal mensen. De foto op mijn mobiel herinnert mij er dagelijks aan.”

“Ik heb er erg van genoten om in de natuur te zijn. De oefeningen vond ik origineel en goed passend. Het uitwisselen met andere deelnemers leverde veel op en ik kreeg tips die ook echt werken. Ik heb het inzicht opgedaan dat ik meer wil kiezen voor wat ik echt zelf wil.”

Praktische informatie
  • Duur: 3 uur.
  • Data: in overleg.
  • Groepsgrootte: minimaal 6, maximaal 9 deelnemers.
Locatie

Amsterdamse Waterleidingduinen, Amsterdamse Bos of andere buitenlocatie.

Kosten
  • Je betaalt de kosten zelf: € 65,-.
  • In company: kosten per groep in overleg.
  • Kosten zijn exclusief 21% BTW en reiskosten, inclusief voorbereiding en materiaal.

 

Teams

Aan de slag met je team

Teamcoaching

Workshops

De kunst van Anders Kijken

Energie in Balans

Rust in je hoofd

Les in Stress

Agenda

• workshop ‘De Kunst van Anders Kijken’ vrijdag 26 oktober 2018

• Week van de Werkstress: Energie in Balans’ vrijdag 16 november 2018