E-coaching: de kracht van schrijven

Herken je dit?

• Ik vind het heerlijk om in alle rust over iets na te denken.
• Ik heb geen tijd om lang te reizen voor een coachgesprek.
• Ik ben niet zo’n prater, maar schrijf wel heel graag.
• Ik bepaal het liefst zelf het moment waarop ik aan de slag ga.
• Ik heb behoefte aan frequent contact, terwijl ik lekker thuis zit.

Denk dan eens aan e-coaching!

E-coaching is een uitkomst voor iedereen die een druk leven heeft en die graag zelf de touwtjes in handen neemt. Schrijven over wat je bezig houdt doe je namelijk op het moment dat het jou past, in je eigen omgeving en in je eigen tempo. E-coaching garandeert privacy omdat je samen werkt in een beveiligde online werkomgeving.

Het bijzondere is, dat bijna elke coachvraag geschikt is voor e-coaching!

Vind je persoonlijk contact echter prettig en belangrijk, dan kan e-coaching ook worden gecombineerd met een of meerdere ‘face-to-face’ gesprekken (dit wordt een blended coachtraject genoemd).

Wil je meer weten over e-coaching, lees dan eens dit artikel van Marja Pronk: Blended e-coaching, the best of both worlds. Artikel Loopbaanvisie1

Wat levert e-coaching je op?

• Door te schrijven over wat je bezig houdt, waar je last van hebt en waar je vanaf wilt, krijg je goed inzicht in jezelf.
• Het schrijven helpt bij het ontrafelen van een probleem of vraagstuk, zodat het beter behapbaar wordt.
• Je krijgt stof tot nadenken aangereikt, waardoor je snel tot inzicht of oplossing komt.
• In korte tijd maak je steeds stapjes voorwaarts, dat stimuleert enorm.

“Ik heb de samenwerking met Ria als e-coach als erg prettig ervaren. Ria heeft een enthousiaste manier van schrijven. Ze is kritisch in haar antwoorden én heel warm en betrokken. Meedenkend zonder oordeel. Haar manier van schrijven, haar enthousiasme, interesse, vertrouwen, respect en warmte maakten dat ik mij gezien heb gevoeld gedurende het hele traject.”

Wat kan je tegenhouden?

Als je niet graag schrijft of als je het moeilijk vindt om ervaringen en gevoelens onder woorden te brengen, dan past e-coaching niet echt bij jou. Als je weinig tijd kunt inruimen voor het schrijven van reflecties, dan is e-coaching ook minder geschikt.

Gratis intakegesprek

Voordat we komen tot afspraken over een (loopbaan)coachtraject, vind ik het belangrijk om elkaar te ontmoeten. Tijdens een oriënterend gesprek onderzoeken we je coachvragen en bespreken we de aanpak die bij jou past. Klikt het tussen ons, dan maken we afspraken over je e-coachtraject of je blended traject.

Afspraken over je doelen, duur van de begeleiding, kosten etc. leggen we vast in een opdrachtbevestiging.

E-coachtraject of blended traject?

Mijn ervaring is, dat ik je via e-coaching net zo goed en zorgvuldig kan begeleiden als in persoonlijke gesprekken. Het gaat er dus om, wat jij het prettigst vindt.

Om je een beeld te geven: een (loopbaan)coachtraject van 5 gesprekken van 1,5 uur kun je vergelijken met een e-coachtraject van ongeveer 12 schriftelijke interventies (met opdrachten). Doe je een blended traject, dan kun je bijvoorbeeld 4 gesprekken van 1,5 uur goed aanvullen met 8 schriftelijke interventies.

Kosten

• Werkgever betaalt: € 140,- per uur.
• Betaal je zelf: € 95,- per uur.
• Bij e-coaching krijg je per uur 3 interventies die je echt verder helpen.
• Kosten zijn exclusief 21% btw, eventuele reiskosten en voorbereiding, inclusief materiaal.