Individuele coaching
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg
Zit je misschien met één van deze vragen?
- Hoe krijg ik meer plezier in de dingen die ik doe?
- Wat vind ik nu eigenlijk écht belangrijk in mijn leven?
- Hoe krijg ik meer balans in mijn werk en/of leven?
- Ik voel me vaak onzeker, hoe kan ik meer in mijn kracht komen?
- Ik heb last van oud zeer, hoe kan ik het verleden loslaten?
- Perfectionisme nekt me, hoe kom ik ervan af?
In een aantal gesprekken krijg je goed zicht op jezelf en op wat je echt belangrijk vindt in je leven en/of werk. Ervaar je belemmeringen om stappen te zetten of blokkeer je door allerlei negatieve gedachten over jezelf, dan pakken we die uiteraard ook op.
Wat leveren de coachgesprekken je op?
- Je gaat weer dingen doen die je energie en plezier geven.
- Je hebt meer zelfvertrouwen en ervaart persoonlijke kracht.
- Je hebt belemmerende gedachten en patronen losgelaten.
- Je weet wat je moet doen om je leven meer zin te geven.
- Je bent gemotiveerd om zaken anders aan te pakken.
Gratis intakegesprek
Tijdens een oriënterend gesprek van 1 uur luister ik naar je verhaal en bespreken we wat je met coaching wilt bereiken. Is er een goede klik tussen ons, dan maken we afspraken over je coachtraject.
Je coachtraject
In gesprekken van 1,5 uur werken we aan de afgesproken doelen. Hierbij kies ik een aanpak die bij jou en je verhaal past. We gaan ook een paar keer naar buiten, de natuur in. Want al wandelend zul je merken, dat de natuur je onverwachte eyeopeners en inzichten biedt.
In alle gesprekken zet ik creatieve en inspirerende werkvormen in die je helpen om meer zicht te krijgen in jezelf, je functioneren en de effecten in de praktijk. Ook geef ik verschillende opdrachten mee. Ik bied je handvatten om ander gedrag uit te proberen, vaardigheden op te doen en grenzen te verleggen. Zo nodig zet ik testen in. Stapsgewijs ga je ontdekken wat echt belangrijk voor je is, welke keuzes je wilt maken en hoe je verder wilt met je leven en/of werk.
Mocht een traumatische gebeurtenis uit je verleden je belemmeren, dan kan EMDR ook onderdeel uitmaken van de coaching. Je kunt hierover lezen in EMDR en Loopbaan (LoopbaanVisie – 10 januari 2024)
Afhankelijk van je doelen duurt een traject tussen de 3 en 8 gesprekken.
Locatie
- Binnen: Talentwerk, Chirurgijn 23, 1188 DK Amstelveen.
- Buiten: Amsterdamse Waterleidingduinen, Amsterdamse Bos of andere buitenlocatie.
Kosten
- Jouw bedrijf betaalt de kosten: € 140,- per uur.
- Je betaalt de kosten zelf: € 95,- per uur.
Kosten zijn exclusief 21% BTW, eventuele reiskosten en voorbereiding, inclusief materiaal.
